糖尿病人可以喝牛奶吗

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问题详情：糖尿病人可以喝牛奶吗？

精选回答

任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

糖尿病患者可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，同时也含有多种维生素和电解质，对身体健康有益。糖尿病患者喝牛奶有利于补充蛋白质和钙质，对身体健康和血糖控制都有好处。但要注意以下几点：

1、注意适量饮用。如果患者本身有高脂血症等疾病，可能会减少每日的脂肪摄入总量。所以应饮用脱脂牛奶或者低脂牛奶。每日的饮用量也要限制在合理范围内，建议饮用大约一份（如250毫升左右）。因为摄入过多蛋白质和碳水化合物会升高血糖。在血糖特别高的时候也应控制食用量。建议遵从医嘱选择每天饮用牛奶的数量以及具体的食用方法。如果本身存在乳糖不耐受等情况，不应饮用牛奶。此外，若同时需要口服其他药物或治疗其他病症时，建议咨询医生能否喝牛奶。

2、注意选择适合的牛奶类型。糖尿病患者可以选择低脂牛奶或无糖牛奶等类型，避免选择糖分含量高的牛奶饮料或酸奶等加工食品。另外，糖尿病患者需要注意均衡饮食，合理搭配各种食物，以确保全面的营养摄入。

总的来说，糖尿病患者喝牛奶是安全的，只要注意饮用量和选择适当的牛奶类型即可。若有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生意见。

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