脚踝扭伤担心是伤到韧带怎么办

122次浏览・1月前

问题详情：脚踝扭伤担心是伤到韧带怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

如果脚踝扭伤担心是伤到韧带，可以采取以下措施：

1、立即停止运动并休息：避免对受伤部位造成进一步伤害。

2、冷敷：在扭伤后48小时内进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，减少肿胀并稳定关节。

4、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液流向该部位，有助于减轻肿胀。

5、寻求医疗帮助：如果扭伤严重或疼痛持续加重，应尽快就医。医生会通过体检和必要的影像学检查（如X光、MRI等）来确定是否存在韧带损伤，并制定相应的治疗方案。

6、康复锻炼：在医生或康复师的指导下进行康复锻炼，以恢复关节功能和肌肉力量。

此外，在治疗过程中要注意遵循医生的建议，按时服药、复诊。同时保持良好的生活习惯，如合理饮食、保持充足休息等，以促进身体康复。这样可以帮助判断和处理可能的韧带损伤，并确保脚踝能够顺利恢复。总之，扭伤后如怀疑有韧带损伤，应尽快就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有