孕期哪些水果不能吃
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕期一些水果不能吃,主要基于水果属性及孕妇体质的考虑。以下是孕期不建议食用的水果及其原因:
1、寒性水果:孕期应该避免吃一些寒性的水果,如西瓜、梨等,过量食用可能会引起腹泻或腹痛等症状,严重时还可能导致早产。特别是对于体质偏寒的孕妇来说,更应尽量避免食用寒性水果。
2、反季节水果:由于反季节水果中可能含有农药残留或者激素成分较多,食用后可能会对母婴健康造成不利影响,因此应避免食用。
3、容易引起过敏的水果:部分孕妇可能对某些水果过敏,如芒果等,食用后可能会引起过敏反应,严重的情况下还可能危及母婴健康。因此,孕妇在孕期应避免食用可能引起过敏的水果。
4、高糖水果:孕期过多食用高糖水果,如甘蔗等,可能导致出现妊娠糖尿病的风险增加。妊娠糖尿病不仅危害孕妇的健康,还可能影响胎儿的正常发育。因此,孕期应适当控制高糖水果的摄入量。
总之,孕期饮食应以营养均衡、清淡易消化为原则。在食用水果时,应根据个人体质和孕期特点来选择合适的水果,避免食用上述不建议的水果。如有疑虑或特殊情况,建议咨询医生或营养师的意见。
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