为什么眼睛累

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问题详情：为什么眼睛累？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

眼睛感到累可能是由于多种原因导致的，包括但不限于以下几点：

1、不良的用眼习惯：长时间近距离用眼，例如在昏暗的环境下看书、使用电子设备时间过长等，都会造成视觉疲劳。此外，长时间用眼后不进行适当的休息和远眺，也会导致眼睛疲劳。

2、屈光不正：包括近视、远视、散光等视力问题，若是没有正确的佩戴眼镜或隐形眼镜的度数不合适，就会导致眼睛在视物时出现过度调节的情况，进而引发眼睛疲劳。

3、环境因素：如光线过强或过弱都会造成眼睛不适。

4、缺乏运动：如果缺乏运动导致人体血液循环下降，进而造成眼部供血减少，也会引起眼睛劳累。

5、缺乏营养：如维生素A等营养成分缺乏可能会导致眼睛抵抗力下降，容易产生眼疲劳。用眼过度会引起泪液动力学的改变，导致干眼症的发生，引发眼疲劳。此外，精神压力过大也可能导致眼睛疲劳的情况发生。

总的来说，眼睛感到累的原因可能是多方面的。在日常生活中需要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼和过度使用电子设备。同时定期进行眼科检查，确保视力健康。如果出现眼部疲劳症状持续不减或者伴随其他症状出现，应及时就医寻求专业的诊断和治疗。

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