中医失眠的原因引起的

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问题详情：中医失眠的原因引起的？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

中医失眠的原因主要有以下几个方面：

1、情志因素：中医的七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪的过度都会影响到心神而导致失眠。如肝火旺盛或肝气郁滞都会导致情绪失常引起失眠。生活压力和过大的情绪波动会使人的心神受到影响，进而引发失眠症状。

2、饮食因素：饮食不节，暴饮暴食，导致脾胃受损，生痰生热，胃气不和出现失眠症状。另外食用一些具有刺激性的食品也会导致失眠的发生。长期过度食用某些药物或服用兴奋性的药物也会产生失眠症状。中医认为长期饮食结构不合理是失眠的一个不可忽视的原因。

3、环境因素：如居住环境的恶劣变化也可能导致失眠。此外，不良的生活习惯如经常熬夜等也会导致生物钟紊乱，进而引发失眠症状。噪音和强光刺激也会对人的睡眠产生影响。这些因素都会损伤人的心神或扰乱心神而导致失眠。另外，长时间劳累过度而不休息也会导致失眠的发生。中医认为环境因素对人的睡眠有很大的影响。

总的来说，中医看待失眠的原因包括情志因素、饮食因素和环境因素等，这些因素都可能影响到人的心神状态，从而引发失眠症状。针对不同的原因，中医会采取不同的治疗方法来改善失眠问题。

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