葡萄和枸杞泡水的功效

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问题详情：葡萄和枸杞泡水的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

葡萄和枸杞泡水具有多种功效：

1、增强体质：枸杞中含有大量的枸杞多糖和丰富的维生素及矿物质成分，有利于增强免疫细胞的活性，可以帮助提高患者的机体免疫功能，进一步增强抵抗力。配合葡萄中含有的大量营养物质如矿物质等，可以使人体抗疲劳及体力透支的能力得到增强，从而有助于增强体质。

2、抗氧化和抗衰老：枸杞具有抗氧化作用，可以帮助清除体内多余的自由基，从而减轻人体皮肤细胞的损伤。同时，枸杞还能够促进人体新陈代谢，从而有效延缓衰老。葡萄中含有的大量花青素和维生素也能有效清除自由基，对抗氧化起到关键作用。因此，将这两者一起泡水饮用可以发挥出色的抗氧化和抗衰老效果。

3、养肝护肝：枸杞本身具有护肝作用，可以改善肝脏功能并减轻肝脏损伤。而葡萄中的多酚类物质也有助于保护肝脏健康。因此，两者结合泡水饮用可以起到养肝护肝的作用。此外，还能提高血浆睾酮水平及超氧化物歧化酶的活性程度等效果。另外还能够有效改善气血虚弱的症状。

总的来说，葡萄和枸杞泡水饮用对身体有益，但需注意适量饮用即可。如若有不适现象请及时就医治疗。在平时也要注意清淡饮食、多喝水和保持良好的作息习惯。建议在医生的专业指导下进行饮用或治疗。

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