为什么熬夜会头疼

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问题详情：为什么熬夜会头疼？

精选回答

邓镇 副主任医师 神经内科

南方医科大学南方医院三甲

熬夜可能会导致头疼，主要原因有以下几点：

1、熬夜导致睡眠不足和大脑得不到充分休息。大脑处于缺血、缺氧的状态，引起脑血管痉挛或者脑血管扩张，进而导致头疼。这种情况可以通过适当休息和按摩头部来进行缓解。

2、熬夜也可能诱发偏头痛发作。这可能与熬夜后身体处于疲劳状态，导致抵抗力下降有关。偏头痛发作可能表现为反复发作的搏动性头痛，伴随恶心、呕吐等症状。

3、长期熬夜还可能使生物钟紊乱，导致紧张性头痛发作。紧张性头痛与焦虑、失眠等都有一定关系。长期熬夜可能导致精神压力大、精神疲劳等问题，长此以往容易导致慢性疲劳综合征和偏头痛的发生。另外，有些长期熬夜的人在抽烟饮酒或者饮用咖啡后也会诱发头痛发作。咖啡因具有兴奋神经作用，本身可能导致颅内血管收缩引起疼痛或睡眠紊乱和紊乱的精神状态而引发疼痛发作。当发生熬夜时更易加重上述头痛的症状及不适感症状群反应进一步引发或加重疼痛的情况出现。为此对于有基础慢性头痛的病人要尽量改善生活习惯和饮食习惯并保持规律作息避免诱发头痛发作。

综上，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康。如果经常出现头疼的情况，建议及时就医，以排除是否存在其他潜在的疾病。

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