刷牙的时候牙龈总是出血怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
刷牙时牙龈总是出血可能是由于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的，也可能是牙刷选择不当或者刷牙方式不正确导致的。以下是一些针对此问题的建议：
1、更换牙刷和牙膏：选择软毛牙刷和温和、不含刺激成分的牙膏，以减少对牙龈的刺激。
2、改进刷牙方式：确保刷牙力度适中，避免过于粗暴地刷牙龈和牙齿。采用正确的刷牙技巧，如使用巴氏刷牙法等。
3、定期检查口腔：检查牙齿和牙龈是否有牙结石、牙菌斑等，如果有，建议定期洗牙，以清除牙菌斑和牙结石。
4、补充维生素：保持均衡的饮食，确保摄入足够的维生素，特别是维生素C，有助于改善牙龈出血。
5、保持良好的口腔卫生：除了刷牙，使用牙线或牙签清除牙缝间的食物残渣，以减少细菌滋生。
6、咨询牙医：如果牙龈出血持续不减或者伴随其他症状（如牙龈红肿、疼痛等），建议及时咨询牙医，进行专业的口腔检查和治疗。
7、警惕全身性疾病：如果牙龈出血较多且不易止血，可能是某些全身性疾病（如血液疾病）的症状，建议及时就医检查。
总之，刷牙时牙龈总是出血需要引起重视，通过改善口腔卫生习惯、定期检查和咨询牙医等方式，可以找到原因并采取相应的治疗措施。
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