中暑了全身无力怎么办

552次浏览・7月前

问题详情：中暑了全身无力怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

中暑导致全身无力时，可以采取以下措施：

1、立即转移到阴凉处：选择一个凉爽的地方，避免阳光直射，可以选择室内或户外阴凉的地方休息。松开衣物，降低体温，同时保持安静，避免过多活动增加身体负担。

2、补充水分：中暑时身体容易失水，因此需要及时补充水分。可以喝些温开水或淡盐水，有助于补充身体所需的水分和电解质。避免饮用过冷或过甜的水，以免刺激胃肠道。

3、冷敷降温：可以用凉毛巾擦拭身体或用冰袋敷在头部、腋窝、腹股沟等散热较快的部位，帮助降低体温。注意避免过冷导致身体的不适。

4、寻求医疗帮助：如果中暑症状严重，如出现高热、昏迷、抽搐等表现，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。医生会根据病情采取相应的治疗措施，如输液、吸氧等。

5、注意休息和饮食：在恢复期间，注意休息，避免过度劳累。饮食上可以选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，逐渐恢复正常饮食。

总之，中暑导致全身无力时，需要及时采取措施降低体温、补充水分和休息。如果症状严重，应及时就医。同时，在炎热的天气里，要注意做好防暑降温工作，避免长时间暴露在高温环境下。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有