坐床上是不是对腰椎不好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
长时间坐床上可能对腰椎不好，特别是对于床比较软的情况下。具体分析如下：
如果床很软，可能会增加腰椎的压力和负荷，容易导致腰椎间盘突出的症状，出现腰部疼痛的情况。长时间久坐对腰椎不好，因为久坐会使腰椎后方的韧带和肌肉长期受到牵拉，导致肌肉劳损和肌肉力量下降，容易形成腰椎疾病。因此，长期久坐或睡软床的人更容易出现腰椎问题。而对于健康或正常使用软硬适度的床的人而言，一般坐姿和卧床不会对腰椎造成太大的不良影响。
因此，为了保持腰椎的健康，建议避免长时间久坐或卧床，适当进行运动锻炼以增强肌肉力量。同时，在选择床垫时，应该选择软硬适中的床垫以保护腰椎。若出现腰部疼痛或其他不适症状，建议及时就医并进行专业的诊断和治疗。
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