月经不调不来月经怎么办

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问题详情：月经不调不来月经怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经不调不来月经，首先需要明确原因，然后根据具体原因进行相应的调理和治疗。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑、压力等情绪影响。

2、饮食调理：注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类等。避免过度节食或暴饮暴食，以保持身体健康。

3、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解压力，改善月经问题。

4、寻求医疗帮助：如果长时间月经不调不来月经，建议就医检查。医生会根据具体情况进行诊断，可能会进行血液检查、超声检查、妇科检查等。根据诊断结果，可能会给予相应的药物治疗，如口服避孕药、促排卵药物等。

5、注意保暖：避免受凉，尤其是腹部受凉，以免影响血液循环，导致月经问题。

6、药物治疗：根据具体情况，医生可能会给予一些药物来调理月经周期，如口服避孕药、孕激素等。但需要在医生的指导下使用，避免自行用药。

总之，月经不调不来月经需要根据具体情况进行相应的调理和治疗。如果长时间没有改善，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。

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