夜盲症吃什么
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施小茹 副主任医师 眼科
吉林大学第一医院三甲
夜盲症是指在光线较暗或夜晚时视力减退或丧失的一种症状，可以因多种原因引起，如缺乏维生素A、眼部疾病等。对于夜盲症的患者，饮食上的调理有一定的帮助，具体可以多吃以下食物：
1、富含维生素A的食物：如鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、菠菜等，这些食物的维生素A含量丰富，有助于补充体内维生素A，缓解夜盲症状。
2、富含维生素C的食物：如草莓、橘子等，维生素C有助于促进视网膜细胞的新陈代谢和营养吸收，有助于改善视力。
3、富含锌的食物：如瘦肉、豆制品等，锌对视网膜细胞有很好的保护作用，有助于缓解夜盲症状。
4、富含优质蛋白的食物：如奶类、蛋类等，能够为视网膜提供所需要的营养。提供营养供给，提高眼睛部位的代谢功能，防止夜盲加重。
除了饮食调理，夜盲症的患者还应该避免过度用眼，避免长时间使用电子设备，注意眼部休息和卫生。同时，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求医生的帮助。夜盲症吃什么食物好需要根据具体情况而定，以上建议仅供参考。
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