手心老是出汗而且手总是冷的

手心老是出汗并且手总是冷的现象，可能与多种原因有关。以下是一些可能的原因及建议：

1、体质因素：一些人由于体质原因，手心的汗腺比较发达，容易出汗。而手冷可能是由于血液循环不畅或身体的新陈代谢不足。建议进行体育锻炼，增强身体素质，并保持良好的饮食习惯，改善身体的新陈代谢。

2、气血不足：在中医理论中，气血不足也可能导致手心多汗与手脚冰凉。可以通过饮食调整和生活习惯的改善来补充气血，如食用红枣、枸杞等食物。

3、肾阳虚：肾阳虚也可能引起手心出汗多以及手脚冰凉的症状。在这种情况下，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，并适量食用黑木耳、羊肉等有助于补肾的食物。

4、情绪因素：焦虑、紧张等情绪可能导致手心出汗增多。应注意调节情绪，保持心情的愉悦和放松。

5、疾病因素：如果长时间出现手心出汗和手冷的情况，可能需要考虑是否存在疾病因素，如内分泌失调、甲状腺功能亢进等。这时需要寻求医生的帮助，进行身体检查，以便确诊并接受相应的治疗。

总的来说，手心老是出汗且手总是冷的现象可能与多种原因有关，需要根据个人情况进行调整和治疗。如果情况持续或伴有其他症状，建议寻求医生的帮助。