血糖高的人可以吃西梅吗

507次浏览・7月前

问题详情：血糖高的人可以吃西梅吗？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

血糖高的人可以吃西梅，但需注意适量。

西梅含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。同时，西梅也含有一定的糖分，血糖高的人需要注意控制糖分的摄入。因此，血糖高的人在食用西梅时应该适量，不要过量食用，以免影响血糖的控制。

具体来说，如果糖尿病患者想要吃西梅，可以在血糖控制良好的情况下，少量食用新鲜的西梅。除了注意适量食用外，还需要注意以下几点：

1、最好在两餐之间进食西梅，这样可以避免餐后血糖升高。

2、不可吃西梅干等含糖量较高的西梅制品，以免导致血糖进一步升高。

3、食用西梅的同时，需要相应减少主食的摄入量，以保证总热量摄入的平衡，从而避免血糖波动。

总的来说，对于血糖高的人来说，适量食用西梅是可以的，但需要注意控制摄入量和时间，以及保持饮食平衡。此外，如果血糖一直控制不好，建议及时向医生咨询，获得更专业的饮食建议和治疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有