脚扭伤了如何治疗
398次浏览・6月前
问题详情：脚扭伤了如何治疗？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚扭伤后的治疗方法主要包括以下几个步骤：
1、制动休息：扭伤后应立即停止活动，避免负重行走，让受伤的脚得到充分的休息。可以使用拐杖或其他辅助工具来帮助行走。
2、冷敷和热敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减轻肿胀和疼痛。48小时之后，可以改为热敷，促进血液循环，加速恢复。
3、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，有助于减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4、药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物，如消炎止痛、活血化瘀的药膏。如果疼痛较为严重，还可以口服非处方止痛药。
5、抬高患肢：将受伤的脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
6、物理治疗：在扭伤恢复过程中，可以考虑进行物理治疗，如电疗、按摩等，以促进恢复。
7、手术治疗：如果扭伤导致严重的韧带撕裂或骨折，可能需要手术治疗。
在恢复期间，要注意避免剧烈运动和过度负重，让受伤部位有足够的时间恢复。如果扭伤后疼痛持续不减或加重，应及时就医检查和治疗。此外，根据扭伤的严重程度和个人体质，恢复时间可能会有所不同，所以请耐心治疗。以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有