人流调养要注意什么

457次浏览・6月前

问题详情：人流调养要注意什么？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

人流后调养是身体恢复的关键阶段，需要注意以下几点：

1、保持充足的休息：流产后要保证充分的休息时间，至少休息半个月左右，这样才能让身体充分恢复。要避免剧烈运动和过度劳累。

2、饮食营养充足：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，有助于身体的恢复。同时要注意补充水分，避免进食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

3、注意个人卫生：流产后身体抵抗力下降，容易受到细菌感染，所以要特别注意个人卫生。保持外阴清洁，禁止性生活，避免坐浴或泡温泉等。

4、保持良好的心态：流产后心理压力过大，不利于身体的恢复。因此，要保持良好的心态，避免过度焦虑。

5、观察出血情况：流产后会有少量出血，要注意观察出血量和持续时间。如果出血过多或持续时间长，要及时就医。

6、定期检查：流产后要进行定期检查，以确保身体恢复情况良好。

7、避免再次受孕：流产后子宫内膜需要一定时间恢复，期间要避免再次受孕，以免对身体造成二次伤害。

总之，人流后调养要注意休息、饮食、卫生、心态、观察出血情况等方面的问题。只有做好充分的调养，才能更快地恢复身体健康。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有