骨折买什么吃比较好

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问题详情：骨折买什么吃比较好？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

骨折后，饮食应以营养均衡、富含蛋白质、钙质、维生素D和微量元素为主，以加速骨折愈合。以下是一些建议的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡胸肉、牛肉、鸡蛋和鱼肉等，有助于促进骨折部位的愈合。也可以喝一些蛋白质粉补充蛋白质，促进病情恢复。

2、钙质丰富的食物：如牛奶、虾皮、豆腐等，可以补充钙质，有助于骨骼的恢复。同时，也可以适当补充维生素D（如晒太阳或服用维生素D补充剂）以促进钙的吸收。

3、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、西红柿、猕猴桃等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于骨折部位的愈合。

4、中药或中成药：如骨碎补，具有促进骨折愈合的作用。另外，根据医生的建议，可以服用一些活血化瘀的中成药来促进血液循环和骨折愈合。

5、鱼油：富含脂肪酸，有助于消除炎症和修复结缔组织，对于骨折恢复有益。

但需要注意的是，食物应该避免过于油腻和辛辣，以免影响患者的消化和吸收功能。另外，根据骨折的具体情况，如粉碎性骨折或其他并发症，可能还需要在医生指导下服用特定的药物或接受特殊治疗。最好遵循医生或营养师的建议来确定最佳的饮食方案。

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