夏天喝什么茶好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
夏天喝以下茶比较好：
1、绿茶：夏天饮用绿茶具有清热消暑、解毒止渴的功效。因为绿茶富含茶多酚和氨基酸等成分，不仅可以消除体内的热气，还有助于补充身体所需的营养。
2、菊花茶：菊花茶具有清热解暑、消除眼部疲劳等功效，适合长时间面对电脑工作的人群饮用。
3、柠檬茶：夏天喝柠檬茶可以消暑降温，有助于保持身体的舒适。此外，柠檬茶还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。
4、薄荷茶：具有清凉感，可以提神醒脑、帮助消化，非常适合饭后饮用。薄荷茶还有助于缓解喉咙痛和不适。
5、白茶：含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，提高身体免疫力。白茶的口感清淡，也是夏季不错的选择。
总之，夏季饮茶应以清热解毒、消暑降温为主，同时注意补充水分和营养。此外，个人体质不同，选择茶叶的种类和饮用量也应适量为宜。
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