保健品真的可以让人长寿吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
保健品是指具有特定健康功能或者能够补充人体所需营养成分的食品，但它们并不能直接决定人体的寿命或治疗所有疾病。虽然一些维生素和矿物质等营养素有助于保持健康和预防疾病，但并没有科学证据表明它们能够直接延长寿命。
人的寿命是由许多因素决定的，包括基因、生活方式、环境等。均衡的饮食、适度的运动、良好的睡眠和减少压力等健康生活习惯是保持健康和延长寿命的关键。此外，避免吸烟、限制饮酒和避免过度暴露于阳光等也是保持健康的重要因素。
虽然一些保健品可能有助于增强免疫系统、改善营养状况等，但它们并不能替代医生的治疗药物或专业的医疗建议。因此，对于想要保持健康和长寿的人来说，应该采取综合性的健康生活方式，并遵循专业医疗建议，而不是仅仅依赖保健品。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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