肛裂不敢排便小妙招

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问题详情：肛裂不敢排便小妙招？

胡军红主任医师肛肠科

郑州大学第一附属医院三甲

肛裂可能导致排便时疼痛加剧，使许多人不敢排便。以下是一些小妙招，有助于缓解肛裂排便时的疼痛：

1、温水坐浴：排便前，可以先进行温水坐浴，有助于放松肛门括约肌，减轻排便时的疼痛。

2、局部用药：可以在医生的指导下使用外用药物，如涂抹止痛膏、痔疮膏等，以缓解疼痛。

3、保持大便通畅：平时应注意多喝水，摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果等，有助于保持大便的通畅和软化，减少排便时的痛苦。

4、避免过度用力：避免长时间过度用力排便。出现便意时及时排便，避免抑制便意或长时间用力。

5、药物治疗：口服软化大便的药物以及外用促进裂口愈合的药物，也有助于缓解症状。

6、注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重肛裂症状。

7、保持心态放松：避免紧张情绪，因为紧张可能导致肛门肌肉收缩，加重排便时的疼痛。

如果采取上述措施后肛裂症状仍然持续或加重，建议尽快就医检查和治疗。此外，肛裂患者还需注意个人卫生，保持肛门部位的清洁，以促进裂口的愈合。以上建议仅供参考，具体应以医生的指导为准。

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