眼睛容易疲劳不适是什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
眼睛容易疲劳不适的原因可能有很多方面。以下是常见的一些原因：
1、不良的用眼习惯：长时间使用电子设备、阅读、写字等近距离用眼活动，容易导致眼睛疲劳。此外，在光线不足或过强的环境下工作和学习也可能引起眼睛疲劳。
2、屈光不正：近视、远视或散光等视力问题也可能导致眼睛疲劳。如果不戴眼镜或眼镜度数不准确，眼睛需要更多的努力来调整焦距，这会加重眼睛疲劳的症状。
3、眼部疾病：一些眼部疾病如角膜炎、结膜炎等也可能导致眼睛疲劳。这些疾病会引起眼部充血、疼痛、瘙痒等症状，从而导致眼部疲劳感加重。
4、缺乏运动：长期久坐、缺乏运动也可能导致眼部肌肉疲劳。运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解眼部疲劳。
5、身体疲劳和压力：身体疲劳和长期处于高压状态也会影响眼睛的健康。这种情况下，眼部周围的肌肉和神经可能会因为紧张和疲惫而出现疲劳感。
针对这种情况，建议保持良好的用眼习惯，注意适当休息和放松眼睛。如果眼睛疲劳症状持续存在或加重，建议及时就医检查，以便找到确切的原因并得到相应的治疗。
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