怀孕后吃了东西就吐怎么办

403次浏览・5月前

问题详情：怀孕后吃了东西就吐怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕后吃了东西就吐是孕期常见的现象，被称为“妊娠呕吐”。这种情况通常出现在孕早期，是由于激素变化引起的。下面是一些应对方法：

1、饮食调整：保持清淡饮食，避免油腻、重口味和过于辛辣的食物。多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，有助于缓解呕吐。同时，多吃水果和蔬菜，以获取足够的维生素和矿物质。

2、小餐多餐：避免吃太多，以免加重胃部负担。可以将一日三餐分为五到六顿小餐，每次食量减少，有助于减轻呕吐感。

3、避免诱发因素：某些气味、环境和食物可能会引发呕吐，要注意识别并尽量避免。

4、保持水分：孕期需要保持足够的水分，即使呕吐也要尽量喝水。可以尝试喝些淡盐水、柠檬水等，有助于缓解呕吐。

5、适当运动：适当的运动有助于缓解孕期不适，如散步、瑜伽等。

6、心态调整：孕期呕吐与激素水平有关，也与心理压力有关。保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪。

7、寻求医疗帮助：如果呕吐严重到无法进食或持续时间长，应及时就医。医生可能会给予药物或其他治疗方法来缓解症状。

每个人的体质不同，对于上述方法可能会有不同的反应。如果孕妇的呕吐症状非常严重，建议及时咨询医生，以获取专业的建议和治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有