咖啡有什么作用

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问题详情：咖啡有什么作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

咖啡是一种广泛受欢迎的饮品，其主要由咖啡豆制成，含有多种成分，包括咖啡因和其他化合物。咖啡具有多种作用，以下是一些常见的咖啡作用：

1、提神醒脑：咖啡因是咖啡的主要成分之一，能够刺激中枢神经系统，提高注意力和专注度，使人感到更加警觉和清醒。

2、改善运动表现：咖啡因能够刺激脂肪代谢，增加身体能量，从而提高运动能力。一些运动员会在比赛前饮用咖啡以帮助他们提高表现。

3、帮助消化：咖啡中的一些化合物能够刺激肠胃肌肉收缩，从而促进肠胃蠕动和消化。

4、抗氧化作用：咖啡中含有多种抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的损害，减缓衰老过程，预防某些疾病的发生。

5、降低患某些疾病的风险：一些研究表明，适量饮用咖啡可以降低患某些疾病的风险，如帕金森氏症、某些类型的癌症和糖尿病等。

需要注意的是，咖啡中的咖啡因含量较高，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良影响。此外，对于某些人来说，饮用咖啡可能会引发胃痛、胃酸过多等问题。因此，建议适量饮用咖啡，并注意个人身体反应情况。

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