外阴痒得难受怎么办

外阴痒得难受可能是由于多种原因引起的，包括感染、过敏、皮肤问题等。针对这个问题，首先需要找出引起瘙痒的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些建议：

1、保持清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗涤剂或香皂。清洗后保持干爽，避免潮湿。

2、避免过度清洗：过度清洗可能会破坏阴道的自然菌群平衡，导致感染。

3、穿着舒适：选择棉质、宽松的内裤，避免穿紧身裤或合成材料制成的内裤。

4、避免刺激：避免使用可能引起过敏的化学物质，如护垫、润滑剂、避孕套等。

5、饮食调理：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。同时，保持均衡的饮食，增加水果和蔬菜的摄入。

6、寻求医疗帮助：如果外阴痒持续不减或伴有其他症状（如分泌物异常、异味等），建议及时就医。医生会根据症状进行诊断，并开具相应的治疗药物。

7、心理调适：外阴痒可能给生活带来不便，但不必过于紧张。保持心情愉快，有助于缓解症状。

总之，外阴痒得难受时，要保持清洁、穿着舒适、饮食调理，并寻求医疗帮助。同时，避免过度清洗和刺激，保持心情愉快。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法需根据医生建议进行。