怎么才能让月经快点来

想让月经快点来，可以通过以下几种方式：

1、调整饮食：适当摄入含有丰富雌激素的食物，如大豆、豆浆等，能促进子宫内膜增生和修复，有助于调整月经周期。同时，保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于身体的恢复和月经的正常来临。

2、保持良好心态：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪对身体的影响，因为情绪波动也可能导致月经周期的紊乱。可以通过听音乐、运动、冥想等方式来缓解情绪。

3、运动锻炼：适当的运动锻炼有助于增强体质，促进身体的健康。可以选择散步、瑜伽等柔和的运动方式，避免剧烈运动对身体造成损伤。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用黄体酮、益母草颗粒等药物来催经。但需注意，使用药物催经需要谨慎，必须在医生的指导下进行，以免影响身体的内分泌平衡。同时药物的使用也有可能导致月经周期的进一步紊乱。若未出现月经不来的情况，不建议随意使用药物催经。

5、保持规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累对身体的影响。规律的作息有助于身体的恢复和月经周期的稳定。

每个人的身体状况不同，因此需要选择适合自己的催经方法。当出现身体不适时，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，不建议随意使用药物催经，以免对身体造成不良影响。