双侧乳腺小叶增生怎么办

双侧乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，多数情况下是良性的，但也需要关注并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，有助于缓解乳腺增生的症状。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以口服一些药物来缓解疼痛和肿胀的症状。但需要注意的是，药物治疗并不能根治乳腺增生，只能缓解症状。

3、定期检查：定期进行乳腺检查，以便及时发现并处理可能出现的异常。

4、心理调适：保持轻松、乐观的心态，避免情绪波动和压力过大，有助于缓解乳腺增生的症状。

5、穿戴合适的内衣：选择适合自己身材的内衣，避免内衣过紧导致的不适。

6、寻求专业医生的帮助：如果双侧乳腺小叶增生的症状严重或持续不退，建议及时寻求专业医生的帮助，以获取更准确的诊断和治疗建议。

总之，双侧乳腺小叶增生需要关注并采取相应的治疗措施，以缓解症状并降低恶性变化的风险。如果担心自己的健康状况，建议及时就医咨询。