清宫后多久可以碰凉水

清宫后，女性需要一段时间来恢复身体，这期间对凉水的接触应该谨慎。至于具体多久可以碰凉水，这主要取决于女性的身体恢复情况。

一般来说，清宫后至少等待半个月到一个月后再接触凉水。如果身体感觉虚弱或者恢复状况不佳，建议适当延长接触凉水的时间。每个人的体质不同，恢复时间也会有所差异。有些人可能需要更长时间的恢复，特别是那些体质较弱或者术后恢复情况不太理想的人。因此，最好根据医生的建议和个人身体情况来决定何时可以接触凉水。

在恢复期间，女性应尽量使用温水，避免过早接触凉水，以防对身体造成不良影响。同时，还要注重休息、饮食等方面的调养，以促进身体的恢复。总之，为了自身的健康，请遵循医生的建议，合理安排自己的康复时间。