每天排便会瘦吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
每天排便并不能直接导致体重减轻，即不能直接说排便就会瘦。排便是一种正常的生理现象，是人体新陈代谢的正常表现之一，它排出的是体内的废物和毒素，并不是直接排除体内的脂肪。
然而，保持规律的排便有助于维持身体的健康状态，从而有助于控制体重。如果身体内的废物和毒素不能得到及时的排出，会导致身体的新陈代谢受到阻碍，从而影响身体的健康状态。同时，合理的饮食和适当的运动也是控制体重的关键。健康的饮食习惯和适度的运动能够消耗更多的热量，促进新陈代谢，有助于减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。
因此，想要达到减肥的效果，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。只有在这些方面都做到合理控制和管理，才能有效地控制体重，实现健康的减肥目标。
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