莲子百合功效作用
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
莲子百合具有多种功效和作用：
1、润肺止咳：对于肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状有良好的治疗效果。
2、镇静安神：有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪，改善睡眠质量。
3、抗癌防癌：有助于抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。
4、滋养身体：其中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，有利于身体的生长发育。尤其是蛋白质，可以促进人体新陈代谢和提高身体免疫力。此外，莲子百合还含有多种维生素和矿物质，如钙、磷等，有助于增强机体免疫功能，改善心脑血管功能。而且含有丰富的黏液蛋白，对美容有好处。还有补血的效果，能改善贫血症状。中医认为莲子百合还有补中益气的功效。对于病后虚热及体弱的患者而言效果较明显。如果患者有明显的不适症状，建议及时就医治疗。
请注意，并非所有人都适合食用莲子百合，特别是脾胃虚寒的人群应适量食用或避免食用。总之，要根据个人体质情况来选择合适的饮食调理方式。如有任何疑问或需要更多信息，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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