如何预防妊高症
490次浏览・7月前
问题详情：如何预防妊高症？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
妊高症（妊娠期高血压疾病）是妊娠期常见并发症之一，严重时可能会对孕妇和胎儿的健康造成威胁。预防妊高症的方法主要包括以下几点：
1、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、瑜伽等轻度运动，以减轻压力和焦虑。
2、合理饮食：注意营养平衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。减少盐分摄入，避免过多摄入高脂肪和高热量的食品。
3、控制体重：保持适当的体重，避免过度肥胖。孕期体重增加过多会增加妊高症的风险。
4、定期检查：定期产检，遵医嘱进行血压监测和其他相关检查。一旦发现血压升高或其他异常症状，及时进行治疗。
5、加强孕期护理：注意个人卫生，避免感染。避免长时间站立或久坐，适当休息。
6、提前预防：对于高危人群，如高龄孕妇、有妊高症家族史等，建议在医生指导下提前采取预防措施，如服用降压药物等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有