孕期吐得厉害怎么办

孕期吐得厉害，一般是指孕期出现严重的恶心、呕吐等症状，这种情况可能是由于孕期激素水平变化、饮食不当、情绪波动等因素引起的。下面是一些针对孕期呕吐严重的应对方法：

1、饮食调整：尽量避免油腻、辛辣、刺激性的食物，以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。可以适当食用一些酸味食品，如柠檬、柑橘等，有助于缓解恶心感。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。

2、休息充足：保证充足的睡眠和休息时间，避免疲劳和压力过大，有助于减轻孕期呕吐的症状。

3、情绪调节：尽量保持心情愉悦，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、散步、做瑜伽等方式来缓解压力。

4、保持室内空气清新：避免异味刺激，保持室内空气清新，有助于缓解恶心、呕吐等症状。

5、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解孕期呕吐的症状。可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动。

6、药物治疗：如果孕期呕吐症状严重，影响日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物治疗，如维生素B6等。

如果孕期呕吐症状持续加重，伴有其他症状，如头痛、眩晕、腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在疾病的可能。另外，孕妇在孕期应该注意定期产检，了解自身和胎儿的健康状况。