原发性失眠如何治疗
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
原发性失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。
1、药物治疗：
根据失眠的症状和程度，使用调节神经的药物进行治疗，如谷维素、维生素B族等。这些药物可以帮助改善神经紧张，缓解失眠症状。
安神补脑液等中成药也常被用于缓解失眠症状，这些药物具有安神的作用，能够促进睡眠。
对于比较严重的失眠，可能需要在医生的指导下使用安眠类药物，如地西泮、氯硝西泮等。但这类药物不宜长期使用，以免产生依赖性。
2、非药物治疗：
认知行为疗法是治疗失眠的有效方法，可以帮助患者调整对失眠的认知，减少焦虑和压力。
建立良好的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境等。
物理治疗如经颅电刺激等也可以作为治疗失眠的辅助手段。
在中医方面，针灸治疗也被广泛应用于失眠的治疗，通过刺激特定的穴位来帮助调整身体的平衡，改善失眠症状。
总的来说，治疗原发性失眠需要综合考虑药物治疗和非药物治疗，同时患者也需要积极配合医生的治疗建议，调整生活习惯和心态。此外，每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异，应在医生的指导下进行治疗。
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