男性吃叶酸对备孕有作用吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
男性吃叶酸对备孕也有一定的作用。
虽然叶酸通常与女性孕期营养补充关联更紧密，但男性摄入叶酸也有其重要性。叶酸是一种水溶性维生素，有助于降低染色体异常精子的比例，对于男性备孕来说，有助于改善精子的质量和数量。在备孕期间适量补充叶酸有助于维持男性生殖系统的健康状态，可能对提高精子数量、促进胚胎发育有益。如果男性在备孕期间体内缺乏叶酸，则不利于胚胎或胎儿的健康发育。
因此，在备孕期间，男性适当摄入叶酸是有一定好处的。另外，为了提高生育能力并优化后代健康，还可以补充镁元素以及维持规律的生活方式。
总之，除了上述的建议之外，若正在备孕或考虑备孕的男性和女性想要了解更多信息或需要具体指导，请咨询医生或营养师等专业人士的建议。
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