18岁女正常血压是多少

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精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

正常血压范围因年龄、性别等因素而异。对于18岁的女性来说，正常的血压范围通常是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。

具体的正常范围可能还受到个体生理状况、遗传因素、环境因素等多种因素的影响。如果在某些情况下血压有所波动，也不必过于担心，重要的是血压要在一定范围内保持稳定。如果血压持续异常或有不适症状，建议及时就医检查。

此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维持正常的血压水平。比如保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜；饮食健康均衡，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物；适当运动等。这些措施有助于预防高血压的发生。如果对自己的血压状况有疑虑，可以定期到医院进行血压检查，以了解自身的血压状况。平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。如果有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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