乙肝患者如何养肝
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黄燕 副主任医师 感染病科
苏州大学附属第一医院三甲
乙肝患者养肝的方法主要包括以下方面：
1、饮食调养：保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物，有助于保护肝脏。避免过度油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肝脏负担。
2、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于肝脏的修复和再生。
3、适度运动：进行适度的体育锻炼，如散步、游泳等，有助于增强身体素质，提高肝脏的抗病能力。
4、戒烟限酒：烟草和酒精都会对肝脏产生刺激，加重肝脏负担，乙肝患者应尽量避免吸烟和饮酒。
5、保持良好的心态：积极乐观的心态有助于身体健康，乙肝患者应避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。
6、定期监测：定期到医院进行肝功能检查，了解肝脏状况，以便及时发现问题并进行治疗。
7、遵医嘱用药：乙肝患者应在医生指导下用药，避免自行用药或滥用药物，以免对肝脏造成损害。
8、避免接触有害物质：避免接触有毒的化学物质，如农药、染发剂等，以免加重肝脏负担。
总之，乙肝患者应注重生活方式的调整，保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时定期进行肝功能检查，遵循医生的建议进行治疗和调养，以保护肝脏健康。
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