坐月子一天能坐几小时

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问题详情：坐月子一天能坐几小时？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在坐月子期间，产妇需要注意休息和恢复身体，但长时间久坐并不利于身体的恢复。因此，建议产妇在坐月子期间不要长时间久坐，而是应该适当地活动和休息交替进行。

一般来说，坐月子期间每天坐的时间不宜超过4-6小时。在这个时间段内，可以适当地休息，做一些放松的活动，如听音乐、阅读等。此外，也可以适当地走动或进行一些轻度的运动，以促进血液循环和身体恢复。当然，具体的坐、卧、走动时间还要根据产妇的身体状况、恢复情况和个人舒适度来决定。

同时，在坐月子期间也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，避免过度劳累和情绪波动。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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