颈椎两边的筋疼怎么办

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问题详情：颈椎两边的筋疼怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

颈椎两边的筋疼可能是由于肌肉劳损、颈椎病等原因引起的。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

2、按摩：适当按摩疼痛部位，注意力度要轻柔，避免过度用力造成伤害。

3、拉伸：进行一些简单的颈部拉伸动作，有助于缓解肌肉紧张。

4、药物治疗：疼痛较剧烈时，可以适量使用非处方药物，如布洛芬、塞来昔布等消炎药来缓解疼痛。

5、针灸、拔罐、刮痧等中医疗法：这些中医疗法有助于疏通经络，缓解肌肉疼痛。

6、改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑等，适当进行颈部活动和休息。

7、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况选择。同时，如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，以免延误治疗。

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