肠胃炎能吃什么

571次浏览・8月前

问题详情：肠胃炎能吃什么？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

肠胃炎患者需要注意饮食，选择清淡、易消化、低脂肪、低盐的食物，以减轻肠胃负担，促进康复。具体可食用的食物包括：

1、稀粥、藕粉、麦片、酸奶等易消化食物。这些食物营养丰富，不会给肠胃带来负担，有助于肠胃功能的恢复。

2、新鲜蔬果，如胡萝卜、南瓜、甘蓝等，富含维生素和矿物质，有助于保护肠道粘膜，增强免疫力。同时可适量食用新鲜水果如香蕉、苹果等，补充电解质和维生素。

3、软烂的面条和馒头等碳水化合物，可以提供足够的能量，易于消化和吸收。

4、瘦肉和鱼肉等优质蛋白质食物可以补充体力。注意在烹饪过程中将其煮至软烂易消化，不要加入过多的调料和油脂。

此外，还可以适量饮用淡盐水和温水，避免胃肠道出现缺水现象。在饮食上需注意避免进食辛辣、刺激、油腻、过冷过硬的食物，避免饮酒和进食生冷海鲜等不易消化的食物。这些饮食习惯有助于缓解肠胃炎症状，促进康复。如果肠胃炎症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

总之，肠胃炎患者的饮食应以清淡易消化为主，保持营养均衡，避免刺激性食物和饮酒等损害肠胃的行为。同时保持良好的作息和心态也有助于康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有