怀孕能吃猕猴桃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素A、叶酸等，这些营养成分对孕妇和胎儿的健康都有益处。
1、猕猴桃中的维生素C可以增强孕妇的免疫力，有助于预防孕期感冒等疾病。
2、其中的维生素A有助于促进胎儿视力发育。
3、叶酸是胎儿神经系统发育的重要物质，孕妇在孕期需要增加叶酸的摄入，而猕猴桃是一个良好的叶酸来源。
但是需要注意，孕妇在食用猕猴桃时要适量，不宜过量食用。并且，如果孕妇有对猕猴桃过敏的病史，应避免食用。此外，孕妇还应注意均衡饮食，摄入多种营养丰富的食物，以满足自己和胎儿的营养需求。
总之，孕妇适量食用猕猴桃是有益的，但应根据自身情况来决定的。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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