憋尿太久尿出血怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
憋尿太久导致尿出血，可能是由于膀胱过度扩张引起的黏膜损伤，这种情况通常会在一段时间后自行恢复。但如果出血持续或症状加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。同时，可以采取以下措施进行自我护理：
1、停止憋尿：避免长时间憋尿，及时排尿，减轻膀胱压力。
2、冷敷：可以在排尿后适当进行冷敷，有助于缓解出血症状。
3、保持水分充足：多喝水有助于稀释尿液，减轻黏膜刺激，并促进恢复。
4、保持局部卫生：保持尿道口和外阴部位的清洁，避免感染。
5、避免剧烈运动：避免剧烈运动或过度用力，以免加重出血症状。
请注意，如果伴有其他不适症状（如尿频、尿急、尿痛等），可能是尿路感染或其他疾病引起的尿出血，需要及时就医进行诊断和治疗。总之，如果出现憋尿后尿出血的情况，应保持警惕并注意观察症状变化，如有需要请及时就医。在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿，预防类似情况的发生。
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