什么水果对鼻炎好
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
对于鼻炎患者来说，食用富含维生素C和维生素E的水果是有益的。这些水果可以增强身体免疫力，帮助抵抗炎症和感染。以下是一些对鼻炎好的水果：
1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、草莓、鲜枣等。维生素C能够增强人体免疫系统的功能，从而帮助抵御病毒和细菌，缓解鼻炎症状。
2、柑橘类水果：如柑橘、柠檬等，富含生物类黄酮和维生素C，具有抗炎、增强免疫力的作用。
3、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素C，有助于改善鼻腔炎症症状。
4、香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6，有助于减轻鼻腔肿胀等症状。
5、梨子：梨子不仅含有丰富的维生素C，还具有清热润燥、生津止渴等功效，有助于缓解鼻炎引起的喉咙不适等症状。
除此之外，鼻炎患者还应该避免食用过于寒凉、易上火的水果以及刺激性、油腻的食物，以免加重鼻炎症状。每个人的病情和体质不同，食用水果的效果也会有所不同。因此，建议在食用上述水果的同时，结合自身情况适量食用，若食用后感到不适，应及时就医。
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