血压没有下降怎么办

456次浏览・5月前

问题详情：血压没有下降怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压没有下降可能是由于多种原因导致的，包括生活方式调整不佳、药物治疗不当或某些健康问题。以下是一些应对建议：

1、调整生活方式：健康的生活方式对于控制血压至关重要。保持健康的饮食习惯，减少高盐、高脂和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。增加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于降低血压。戒烟和限制酒精摄入也有助于控制血压。

2、药物治疗：如果血压无法通过生活方式调整得到有效控制，需要在医生的建议下使用降压药物。选择合适的药物和剂量，严格按照医嘱服用，避免自行调整药物或剂量。如果正在使用的药物未能有效控制血压，应尽快与医生沟通，考虑更换药物或调整治疗方案。

3、检查健康状况：某些健康问题可能影响血压的控制，如糖尿病、肥胖、睡眠呼吸暂停等。如果存在这些问题，应积极治疗并寻求医生的建议。

4、心理调适：精神压力和焦虑也可能导致血压升高。学会应对压力的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于降低血压。

5、定期监测：定期监测血压可以帮助了解血压控制情况。如果发现血压持续升高或无法控制，应及时就医并调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。如果血压持续不降或出现明显不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有