脊椎尾骨坐久了痛是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
坐久了脊椎尾骨疼痛可能有多种原因，以下是一些可能的原因：
1、不良坐姿：长时间保持不良坐姿，如过度前倾或后仰，可能导致脊椎尾骨部位受到过度压迫或扭曲，从而引起疼痛。
2、肌肉劳损：长时间坐着可能导致尾骨周围的肌肉和韧带长时间处于紧张状态，从而导致肌肉劳损和疼痛。
3、尾骨损伤：尾骨受到撞击或受伤可能导致疼痛。这种疼痛在坐下时可能会更加明显。
4、腰椎疾病：腰椎间盘突出的患者可能会感到脊椎尾骨疼痛，因为腰椎间盘的问题可能会影响到附近的神经和肌肉。
5、其他疾病：骨盆区域的其他问题，如关节炎或骨质疏松症等，也可能导致脊椎尾骨疼痛。
为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：
1、改善坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。
2、热敷或冷敷：可用热敷或冷敷帮助缓解疼痛。
3、运动：定期进行针对性的锻炼，以增强脊椎和周围肌肉的力量。
4、使用坐垫：使用符合人体工程学的坐垫，以减轻尾骨承受的压力。
如果疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。
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