上火牙龈肿痛吃什么水果有益
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问题详情：上火牙龈肿痛吃什么水果有益？
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
上火牙龈肿痛时，可以适量吃一些寒凉性质的水果，有助于缓解肿痛症状。以下是一些推荐的水果：
1、梨：具有清热降火、滋阴润燥的功效，可以帮助缓解牙龈肿痛。
2、西瓜：性寒，能清热降火，对于缓解牙龈肿痛也有一定帮助。
3、柿子：性凉，具有清热润肺、生津止渴等作用，可以缓解上火引起的牙龈肿痛。
4、火龙果：具有清热解毒、润肠通便等功效，能够帮助排除体内毒素，减轻牙龈肿痛的症状。
5、柚子：富含多种维生素和矿物质，具有清热去火的作用，对缓解牙龈肿痛有一定效果。
6、猕猴桃：含有丰富的维生素C和其他营养成分，有助于消炎和抗氧化，减轻牙龈肿痛。
除了以上水果外，还可以适量食用一些凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等，也有助于缓解牙龈肿痛。同时要注意口腔卫生，定期刷牙、洗牙，避免牙龈炎等疾病的发生。
然而，食物的作用有限，如果牙龈肿痛症状严重或持续时间长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，避免延误病情。此外，还需注意身体状况可能对某些水果有特殊的反应或需求，因此请在饮食上注意自身反应并适量食用。
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