拉筋了的地方鼓起来疼不知道是正常现象吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
拉筋后局部鼓起来并伴随疼痛感，是否正常需结合具体情况进行分析。
一方面，在拉筋过程中，局部肌肉等组织受到刺激，可能会出现肿胀和疼痛的现象，这种情况通常属于正常的生理反应。只要注意做好日常护理，如适当休息、采取热敷等方式缓解局部不适，通常可以在短时间内恢复。
另一方面，如果鼓包持续不减或者疼痛持续加重，可能是局部出现了炎症反应或者损伤较为严重。这种情况下应立即停止拉筋，并及时就医检查，以免延误治疗导致病情加重。此外，如果在拉筋过程中操作不当，可能导致局部肌肉、筋膜等组织受到过度牵拉或损伤，从而出现炎症反应或局部瘀血肿胀的情况。这种情况也不正常，应及时采取治疗措施帮助缓解不适症状。同时请注意在专业教练的指导下进行适度运动训练。日常生活中注意多休息、保持良好的饮食习惯和保暖措施，避免病情加重或反复。
综上所述，拉筋后局部鼓起来疼的现象是否正常需要根据具体情况进行判断。如果伴随持续加重的不适感或其他异常症状，建议及时就医检查和治疗。
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