晕车是手麻有什么方法可以缓解

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问题详情：晕车是手麻有什么方法可以缓解？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

晕车后出现手部麻木的症状，可以尝试以下方法缓解症状：

1、按摩手部：轻轻按摩手指，从上到下活动手指，尝试用正确的力度握捏手部肌肉，这有助于促进血液循环，缓解麻木感。此外，可以揉搓内关穴，对缓解晕车时的恶心、呕吐等症状有一定作用。但请注意，按摩时要避免过度用力。

2、适当休息：在安静舒适的环境中休息一段时间，让身体得到充分的放松和恢复。避免过度劳累和紧张，有助于缓解手部麻木的症状。

3、饮食调理：适量饮用温水或果汁等饮料，有助于缓解晕车引起的不适症状。同时，避免食用油腻、重口味的食物，以免加重恶心等症状。

4、情绪调节：保持轻松愉悦的心情，避免过度焦虑或紧张。可以尝试深呼吸等方法来放松身心。

5、药物缓解：如果晕车症状严重，可以在医生的指导下服用晕车药来缓解恶心、呕吐等症状。但要注意药物的使用方法和剂量，避免药物不良反应。

此外，为了避免晕车时手麻的情况发生，建议在乘车前保持良好的精神状态和充足的睡眠。同时，避免饥饿或过饱的状态乘车。如果症状持续或加重，建议及时就医检查以确定是否存在其他健康问题。总之，应根据个人情况选择合适的方法来缓解症状。

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