糖尿病高血脂可以吃的东西有哪些

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问题详情：糖尿病高血脂可以吃的东西有哪些？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病高血脂患者需要注意饮食控制，可以适量摄入以下食物：

1、蔬菜类：如苦瓜、洋葱、西红柿等，这些蔬菜不仅富含丰富的维生素，且糖分含量较低，有助于提高身体的抗氧化能力，对控制血糖和血脂水平有一定帮助。

2、水果类：如猕猴桃、苹果、柚子等，这些水果的糖分相对较低，同时含有丰富的维生素和纤维素，有利于身体健康。但需要注意适量摄入，不宜过多。

3、菌类：如木耳、香菇等，含有丰富的营养物质，且有利于改善患者的血脂情况。

4、肉类：如鱼肉、虾肉等优质蛋白质来源，不仅营养丰富，还能有效改善血脂水平。同时，鸡肉、鸭肉等禽肉也是不错的选择。

5、粗杂粮类：如荞麦面、燕麦等富含丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和控制血糖血脂。

此外，患者可以摄入低盐、低脂、低糖的食物来辅助控制病情。在日常生活中，应限制动物内脏、糖类食物的摄入，还应限制烟酒的摄入。总之，保持合理的饮食搭配有助于控制糖尿病高血脂的病情。但同时，请注意食物并不是治疗药物，若存在相关疾病，还应遵循医生指导进行治疗。

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