舌头发涩嗓子发干如何办

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问题详情：舌头发涩嗓子发干如何办？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

舌头发涩嗓子发干可能是由于多种原因引起的，如干燥症、咽喉炎等。为了缓解这些症状，可以尝试以下方法：

1、增加饮水：保持充足的水分摄入，有助于改善口干舌涩的症状。建议每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。

2、饮食调理：保持均衡的饮食，多吃含水分高的食物，如西瓜、橙子等水果，以及蔬菜汤等。避免摄入过多的辛辣、刺激性及重口味的食物，减少糖分摄入。

3、保持室内空气湿度：室内空气过于干燥也可能导致舌头发涩嗓子发干的症状加重。可以使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解症状。

4、药物治疗：如果是由干燥症引起的舌头发涩嗓子发干，可以在医生的建议下使用药物治疗，如漱口水、口腔保湿剂等。如果是咽喉炎引起的症状，可以使用咽喉炎药物来治疗。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适量运动，增强身体免疫力。

6、口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，避免口腔感染。

如果舌头发涩嗓子发干的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便确定具体原因并接受相应的治疗。以上建议仅供参考，并不能替代医生的建议。

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