游泳一下水就会打嗝怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
游泳下水后打嗝可能是由于水温较低、身体受凉导致膈肌痉挛引起的现象，通常可以通过以下方法来缓解打嗝的症状：
1、停止游泳并立即上岸休息，避免继续受凉导致症状加重。
2、可以喝一些温水或者用双手揉搓上腹部及上背部来帮助缓解膈肌痉挛，从而使打嗝症状得到缓解。注意水温的控制，以免过热或过冷的水对消化道造成刺激。
3、可以尝试深呼吸和憋气的方法来缓解打嗝。先深吸一口气，然后憋住一段时间再慢慢呼出，反复进行几次，打嗝可能会有所缓解。同时可以尝试按压手指尖的“少商穴”，即大拇指指甲外侧，有助于缓解打嗝症状。对于穴位按压的力度要适中，以免用力过大造成伤害。
请注意，如果打嗝症状持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。此外，在游泳前做好热身运动，避免身体受凉，选择适合自己的游泳时间和水温等也有助于预防打嗝的发生。如果身体有任何不适，建议及时停止游泳并寻求医生的建议。
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