一下缺铁是怎么造成的

292次浏览・4月前

问题详情：一下缺铁是怎么造成的？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

缺铁主要是由以下几个原因造成的：

1、摄入不足：长期摄入铁元素含量不足可能会导致缺铁现象。例如，饮食中缺乏肉类、动物内脏等含铁丰富的食物，可能导致铁元素摄入不足。另外，偏食或饮食不节制等不良饮食习惯也可能导致缺铁。因此，建议适量增加肉类等含铁丰富的食物摄入，并保持良好的饮食习惯。

2、需求增加：青少年和妊娠期妇女等特殊时期的人群对铁的需求量较大，若不及时补充，可能导致缺铁现象。针对这种情况，建议在医生的指导下适当补充铁剂。

3、疾病影响：部分疾病如慢性失血、消化道溃疡等可能导致铁元素丢失过多或吸收障碍，从而引起缺铁现象。建议针对原发病进行治疗，同时补充铁剂以满足身体需求。

为了预防缺铁现象的发生，建议保持良好的饮食习惯，适量摄入含铁丰富的食物，并注意特殊时期的营养补充。如有疑虑或出现异常症状，建议及时就医检查并接受相应治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有